這三年疫情讓體重上升超多，2021年自已嘗試用168斷食和宋晏仁醫生推廣的211餐盤，初期效果非常好，而4個月後迎來了停滯期，試了各種方式都無法繼續降(例：斷食時間拉長、少吃、增加運動量、暴食等)，……
期待以久的伊斯坦堡新機場Istanbul Airport將於2019年4月6營運，由原來的阿塔圖克機場IST全面搬至新機場，其建築區佔地7,659公頃，走進新機場整個空間感很不一樣，而且所有的che……
跟著米雅一塊來參與在地活動，先來到最美的關渡，進入第8年2022鬧熱關渡節。 光夜市，主活動於10/28、29熱鬧展開，超過20個在地單位設攤 、美味餐車、踩街枕頭大戰和超多精采表演，最吸晴是全台唯……
土耳其旅遊，最常被問就是網路的部份，對於網路重度使用者的我，每次都待在土耳其超過一個月，一般都土耳其當地買為主。 對於短期(2週內)的遊客，待在土耳其時間不多或是如果太早就抵達伊斯坦堡機場的人，賣s……
到烏來騎鐵馬，完全沒想到的旅遊+運動方式，加上從來沒試過專業公路車，這次跟著烏來嬤報好康x敢動旅運一塊走入烏來泰雅部落，由專業教練Jack和 Jungle帶領，旅程從烏來老街出發，吹拂著山林舒適的風……
不在埃及預定行程的洪加達Hurghada，因為黑白沙漠當時有點狀況無法前去，就轉到離路克索6小時車程的洪加達Hurghada，沿著紅海旁滿滿的渡假村林立，完全是度假勝地，加上水域清澈平靜很適合水上活……
埃及，應該是每個愛旅行或是愛古文明夢想中的國度，從小看了無數的金字塔、法老王、尼羅河的漫畫、影片，心中一直想著某天我要走進埃及，探索那上千年的古文明，在旅行埃及後，深深感覺埃及真的好值得一去，而且應……
自從2012年去了土耳其，就深深喜歡上這個國家，那時候土耳其里拉對台幣為1:16，2022年變為1:2，所有的東西頓時都變的好好買、好好吃，要買東西必推伊斯坦堡都會去Grand Bazaar有頂大市……
一般遊客旅行伊斯堡總會選擇方便的歐洲區域，而亞洲區總是神秘一塊區域，在多次旅行土耳其後，其實發現亞洲區的Kadıköy卡迪柯伊更是方便好逛，加上交通船、跨海鐵路都可以抵達其實非常方便，加上這裡比較像……