久違的運動後才發現腿力差很多，加上想讓自已變成健腳，朋友推薦下接觸到來自澳洲的2XU，2022年入手高階跑步壓力褲(壓縮長褲)後就深深愛上，穿著他走了四天的大甲媽祖遶境，十天九夜的白沙屯媽祖北港進香……
這三年疫情讓體重上升超多，2021年自已嘗試用168斷食和宋晏仁醫生推廣的211餐盤，初期效果非常好，而4個月後迎來了停滯期，試了各種方式都無法繼續降(例：斷食時間拉長、少吃、增加運動量、暴食等)，……
在家也能讓味蕾環遊世界，自從疫情後開始在家料理，吃膩了家裡附近的餐食，想讓自已吃健康的料理，也嘗試製作過去旅行時吃到的異國料理，因此開始對於廚具、鍋子有極大的興趣，這次來開箱【美國 GK·STEEL……
不能外出的日子，動手下廚才發現料理工具東缺西缺的，尤其在人口多的家庭，通常一個晚上要出3-4道菜，2個火爐完全不夠使用，雙層蒸燉鍋的出現，一層蒸魚+一層蒸蛋，同時多工運用，全自動定時不用擔心蒸過頭，……
沒想到宅配冷凍麻辣火鍋可以那麼好吃，尤其這種疫情時期，在家就可以自已下廚變出一大鍋麻辣火鍋，真的很幸福，來自花蓮鍋隱宅食，準備了2種宅配包裝，來滿足不同需求的客群，像我家就是3-4人份麻辣過癮鍋，另……
喜歡到世界各地旅行的我，在不能出國的日子裡，沒想到國外友人關心訊息，讓我發現英文變卡卡的，沒想到這時候剛好接到NativeCamp.的合作邀約，趁著這段疫情期間在家線上學習英文，不能旅行也可以隨時跟……
跟著在地人走訪花蓮最好玩農村、漫步在稻田間聽故事、用最新鮮的在地食材製作美食，這一趟3天2夜的旅程，一路由花蓮富里的羅山有機村、富里農會售展中心、玉里的南安有機田、東豐休閒農業園區、瑞穗的彌勒有機果……
到金門令人印象最深刻的食物是什麼？去了金門二趟不得不說，每一道料理都讓我很喜歡，在9天的旅程下吃到超各式各樣的金門料理，不管是廣東粥、烤肉、海鮮、牛肉都超級好吃，因為金門美食太多了，這篇就我吃過的金……
連續二次的金門旅行，想要排的行程實在太多，慈湖落日觀海平台是二次行程中都必訪景點，在不同的季節、感受到不同的潮汐景色、金光閃閃的映在海面上，而兩次拍攝出來的照片都很不一樣，如果你喜歡看夕陽，這個點絕……
彌勒有機果園主人，曾經是販賣著高級精品的業務，返回故鄉接手超複雜的農場，黃彥儒走著跟一般農場不同風格，要做就要認真做的風格，這次我們走進他的園區，光是看到建築物的外觀就和印象中的農場不一樣，在DIY……