life 2024-03-07

跟著大甲媽祖遶境新手上路建議（行程、路線、行李、鞋襪、推車選擇、必帶物品）

大學的時候就曾跟著大甲媽祖遶境走過彰化市區，那時候就被震撼到，沒想到這麼熱鬧，終於把腳力練好想說跟著媽祖走一趟，挑選陪媽祖進新港的那天，從雲林土庫出發走到嘉義新港，再回程一路走到雲林西螺、彰化北斗四天的旅程，這一路上有如是媽祖安排好的，每次當我累了就有人來給我打氣，或是發送好吃的補給品，給我力量走下去，特別整理一下這幾次進香/遶境的裝備，希望對於新手上路可以幫助，包含事前準備、行程、路線、行李、鞋襪、推車選擇、必帶物品，希望對你們有幫忙。

事前準備

參與每間廟宇的進香/遶境的規定不同，因此建議出發前看一下大甲鎮瀾宮官網或粉絲頁，例如大甲媽祖是不需要事先報名的，如果需要請進香旗的話(沒有一定要請)，需事前到大甲鎮瀾宮擲杯，另外攜帶進香旗時，不可帶進廁所…等(這部份的規定，詳細請詢問廟宇)

最重要就是體力，如果沒有長時間步行習慣的人，出發前1-2個月，建議練到一口氣走10公里以上，再加上負重4-5公斤，後續慢慢增加至15公里，這樣也可以知道鞋子和腳是否需要調整。(最重要是看會不會起水泡)出發前，最重要腳指甲一定要剪，因為長時間走路，指甲太長會和鞋一直撞，會造成指甲瘀血。
遶境前3天開始吃素，至祝壽大典後才開葷，只參加回程都不需要。
大甲媽祖遶境會建議提早6小時出發，因此在移動上比較不會人擠人，在物資補給也是很早就開始發放，反而在媽祖走後較難拿到物資補給。(2022年在西螺就超尷尬的><貪睡後來一路上都沒物資補給，好險10公里後發現全家)

大甲媽祖遶境行程

2024年起駕時間為4月5日(五)，4月09日(二)08時在新港奉天宮的祝壽大典，回鑾時間為4月14日(日)

如果假期不多的人，建議可以參與出發/回程/祝壽大典最為熱鬧好玩。

詳細行程請見大甲鎮瀾宮官網

大甲媽祖遶境路線地圖

感謝跟著媽祖去遶境新手團每年更新的路線地圖，包含時程表上全部廟宇的路線

大甲媽祖遶境路線-去程
https://goo.gl/go9BVe
大甲媽祖遶境路線-回程
https://goo.gl/J2JFrc

手機可以用免費的『Google地圖』APP或是使用瀏覽器APP觀看，大家可以先在手機上試試看喔，真的要使用的人請先看看有標記的部分，熟悉一下路線。

好用功能有

1)可以同時顯示自己目前所在位置與方向，

2)不要開導航，其實很省電。

去程改版後新增休息地點(住洗)和回程宮廟，點一下”查看地圖圖例”後自行勾選才會顯示。

———-使用教學影片(無音效)———-

https://youtu.be/QGituJfkgi4

——————————————

跟大甲媽祖遶境行李要準備什麼

有別於白沙屯媽祖有有行李車可以放，大甲媽祖的行程建議使用推車帶上自已的所有行李，因此推車是非常重要的，下面有特別介紹

下圖ikea的袋子是放折疊小拖車

建議行李列表

•手機App： 大甲媽祖遶境GPS定位(IOS、安卓)

•背包

大背包1個
小腰包1個
背包防水套

•個人物品

排汗衣物2-3件
壓力褲（推2XU)
內衣2-3件
防風外套(必須要)
免洗內褲
厚底五指襪穿1帶1 (大推injinji)
健走鞋(大推我挺你健康鞋)
拖鞋 1雙
遮陽帽子1頂、袖套

•個人藥品／保健品

止痛藥、腸胃藥、感冒藥、肌肉鬆弛劑等
保健品（維他命B群）
透氣膠帶(碘酒和針線可除水泡)
防蚊液

•雨衣斗蓬式雨衣更適合及大垃圾袋(裝衣物)

•電器

行動電源
充電線帶1備1
多孔延長線
輕巧型吹風機(點我看建議)
夜間警示燈(一般現場會發)

•盥洗用具

肥皂
洗髮精
牙刷
牙膏
毛巾

•保養品

化妝水
乳霜或油
防曬

•睡覺用

•健保卡

•少許現金(會有扒手請小心)

衣物準備

最基本備上2-3套排汗衣，2022年晚上睡在外面依舊會覺得冷建議還是要帶上外套，另外褲子建議可以穿上壓力褲(推薦2XU)，真的會很有感，我十天走下來都沒有鐵腿和燒檔的問題，如果覺得壓力褲害羞可以再套自已的外褲也行。

女生的話，推薦穿運動內衣或bar top比較簡單舒服。

註:也可以透過店到店寄送，事先將乾淨的衣服到新港，到新港再將髒衣服送回。

壓力褲記得要挑選有大腿前側和小腿後側加壓的可參考2XU，有分基礎、中階和高階(男女生不同)，穿壓力褲除了避免鐵腿，另外也減少燒擋的問題發生

我自已是穿高階的女款(基礎款、高階)、男款(基礎款、高階)

跟著媽祖進香/遶境必備健走神器，避免鐵腳燒檔－2XU高階跑步壓力褲&排汗衣

鞋子／拖鞋：

建議要大上一號的健走鞋，登山鞋則太硬不推薦，另外千萬不要買新鞋去，一定要先將鞋穿軟穿習慣再上路。
可以選購健走鞋或水陸兩用鞋，長時間走路很需要支撐力足夠鞋墊，可以避免足底筋膜炎。
拖鞋則建議母子鱷魚的拖鞋，一定要帶一雙路上可以換穿。

圖來自官網

襪子選購

超推有厚度五指襪，我試過了母子鱷魚、injinji、狄卡農，最推injinji 最舒適價位高400-500元左右(點我查詢)，只需要穿一雙就很夠，母子鱷魚的次之，價位中等250元相較下較薄(一般生活使用很剛好)，因此路上我會再外加一雙襪子。另外，高價位博克多，也是滿多人推的(我沒買過就不無法給評價)，建議依照自已預算來選購。

圖來自官網

背包選擇

建議18-24公升負重效果佳的，最好選有腰間綁帶讓背包可以固定在身上以避免晃動、磨到皮膚會超痛的。行進間身上的負重最好在3-5公斤內就好，帶上藥品、保暖外帶、雨具、行動電源、少許錢、健保卡即可，路上補給很多不需要多備水或食物，另外背包一定要備上雨套和裡面放著大垃圾袋，去年暴雨沒注意到，背包裡全溼讓我沒衣服，因此特別提醒大家。

我自已是帶Gregory的24公升的，剛好可以放上我帶的所有東西。大概8公斤左右。

圖來自官網

跟媽祖遶境拖車建議

連續跟了大甲和白沙屯媽祖，在走大甲媽祖時因為路線是固定使用推車方便不少，，至於需不需要就因人而異，這一路問下來評價最好就是嬰兒車、露營用拖車或寵物車，另外，買菜車也是最多人用，但普遍聽起來推起來滿吃力的(角度太低，需要改裝才好推)，還有輪太小也耐久推。

考量點建議如下

輪子大小/數量(大輪子較好推、至少3-4顆最佳)
空間大小(要帶多少物品)
重量(太重反而變成阻力)
推／拖車的手把高度（影響身體姿適）

我自已是帶可以收納的折疊2輪推車再加上繩子＋勾子(下左圖)，讓我的腰包跟我的手一同拉動，這樣省力不少，但說實在短時間還不錯，長時間太辛苦了(大甲媽祖我拉了四天)

帳篷/睡袋/睡墊也要帶

疫情關係，能住的地方實在不多，建議買上單人帳篷5-600元有找，睡袋可以買15度左右使用就好，一樣500元有找，睡墊則買有2-3公分厚度可折疊或充氣式的，地板真的很冷，2022年香客大樓走廊、廟裡面、朋友家，真的不用擔心沒地方睡，媽祖會帶大家去可以方便休息的地方，在媽祖駐駕的點都會有帳蓬可以洗澡、睡覺，再帶上自已私人需要的物品即可。

推薦幾款常見

單人帳篷 –>第一款、第二款(拋帳)

睡袋 –>超迷你信封睡袋 680克

睡墊–>充氣睡墊、第二款