烏來行程推薦》騎鐵馬到泰雅部落玩射箭、老街泡湯、吃美食體驗免排隊數位點餐

到烏來騎鐵馬，完全沒想到的旅遊+運動方式，加上從來沒試過專業公路車，這次跟著烏來嬤報好康x敢動旅運一塊走入烏來泰雅部落，由專業教練Jack和 Jungle帶領，旅程從烏來老街出發，吹拂著山林舒適的風，途經美麗的山景、瀑布與碧綠的河景，到泰雅德拉楠部落聽總頭目說部落故事、喝小米酒、學習傳統射箭獵山豬，再回到烏來老街體驗數位點餐，免排隊吃最夯排隊香腸和溫泉蛋，再泡著超舒適的溫泉去除一天的疲勞，最後就是在老街上吃上一頓傳統大餐，這篇就來分享好玩的烏來騎鐵馬行。

感謝 傳說中的挨踢部門 Mobileai拍攝和提供照片

烏來一日遊行程

都忘了多久沒來到烏來，也忘了原來烏來這麼美，這次跟著烏來嬤報好康x敢動旅運玩烏來，主因喜歡烏來嬤報好康推廣的旅遊方式『以融入烏來在地生活體驗與自然景觀，慢遊的方式與舒適的節奏，體驗地方人文內涵與山水美景』，有別於一般走馬看花，上車睡下車吃的行程，這次用騎乘鐵馬慢慢認識及感受烏來在地文化，加上敢動旅運推出最厲害的教練Jack和 Jungle陪同騎乘，無碳的騎乘旅行不旦環保，又可以讓自已動起來(順便減肥)，這應該是一舉二得吧。

特別要介紹烏來重要地標有烏來風景區、烏來溫泉、雲仙樂園、瀑布公園、烏來老街、空中纜車和觀光台車，這次除了雲仙樂園外，所有的點都會騎單車經過，一口氣玩耍烏來。

一日行程：

07：50 台北車站集合→09：00烏來老街停車場(團員介紹/行前騎乘解說/安全宣導…等)→休息點一信賢公園 →休息點二縣道北 107 櫻花巷 →休息點三新福山 2 號橋  →12：30福山德拉楠部落(射箭、擲標、祈福儀式…等)→下山返程→16：00烏來老街吃美食（高家溫泉蛋＆月球山產行）→國際岩湯戶外湯泉體驗→烏來合菜風味餐-山珍飯店（阿嬤的店）→20：20 返回市區

 

出發～從台北火車站搭乘保母車到烏來和大隊伍集合

健走、爬郊山是近期我鍛練身體的主要項目，而騎單車完全沒想過，上次騎上單車也是n年前，這次跟著來是為了想挑戰自已，加上有專業的教練、保母車和補給跟著，讓我這個肉腳第一次騎上專業的登山車，在出發前，整個很緊張不知道要帶什麼，感謝工作人員不斷發了封詳細行前須知，讓我準備輕鬆不少。

• 建議裝備：車褲、小帽、墨鏡、自行車水壺、防曬、換洗衣物、輕便背包、泳裝（溫泉用）

 

開騎前，由敢動旅運的專業教練Jack（紅衣）和 Jungle（綠衣）先了解大家的運動習慣，Jack教練先將單車使用方式及騎乘行程進行解說，也讓我們在附近試騎熟悉單車和調整裝備後再出發，也由於我是第一次騎在一開始也花了時間認識公路車的變速。

 

出發，星期五烏來往福山德拉楠部落的路上車不多，加上老天爺很給力，天氣不會太熱，又有風吹著騎乘起來是很舒服，總路線約15公里，設有三個休息點，其中前二個休息點都屬上坡路線，第三個休息點以後都是平緩的道路了。

 

這位領騎Jack教練可是大有來歷的，是陪過柯文哲市長騎過一日雙塔，看著他奮力騎上有坡度的道路，真心佩服(這時我已經上保母車了，待第三段好騎的路線再重新上路)

 

第一個休息點，來看看著名的烏來瀑布順便拍照留念一下

壓隊教練 Jungle，身上有背著補給品，有餅乾、飲品和營養棒，另外保母車上也備有香蕉、溫水和冰水等，休息的時候可以補充一下

 

吹著山林裡舒適的風抵達福山德拉楠部落，最後一段大多是平路，大家騎起來也特別得心應手

▼來看看精采的騎車過程，雖然很辛苦但超級好玩的

到福山泰雅德拉楠部落體驗

對於部落文化很有興趣的我，第一次踏入在烏來山中的泰雅德拉楠部落，聽著嘎拜哥、總頭目來說屬於泰雅的故事、狩獵文化，還有前人的生活智慧，總頭目還特別為了大家進行傳統祈福儀式，再教大家用竹子鋸杯子、體驗傳統射箭獵山豬。

德拉楠文化營　

• 官方網站：https://www.facebook.com/tranan2015

嘎拜哥介紹著部落祖先一路從南投遷徙到此，「南勢溪」也是遷徙最後據點，在南勢溪的流域分布著不同部落在，另外山的另兩側為宜蘭福山、桃園拉拉山，山與山之間還有著聯姻用2座步道互相來往；在泰雅部落為父系社會，男性一輩子會有三把刀：獵刀、工作刀、小刀，而獵刀是不離身。

在泰雅的部落中狩獵、生活用品都是使用竹子，嘎拜哥說著，因為祖先們遷徙時一定會帶上的桂竹的根遷徙，讓後代的子孫可以傳承著。

▼泰雅漁獵傳統文化中捕魚的魚荃sguyu，設置於溪邊讓魚自行進入，另外還有竹蔞、竹箭等，都是竹子製品

▼再用竹子鋸屬於自已的環保杯，想要多大杯就鋸多長，當天部落還準備馬告茶給大家喝（很好喝喲）

 

▼總頭目為大家祁福中，再讓用杯中的小米祭天、祭地再一飲而下

 

▼再來體驗傳統射箭，不得不說真的好好玩，平常有舉啞鈴這下可用上了，輕鬆拉滿弓，不小心還越鏢靶到遠方了(叫我大力士)

 

 

不能錯過的烏來泡湯行程

到烏來就是要泡湯，這次行程超貼心在我們辛苦的騎單車後(也有坐了一段車)，安排到烏來國際岩湯的泡湯行程，烏來溫泉又稱美人湯，無色無臭弱鹼性的碳酸氫鈉泉，可去角質與促進新陳代謝的效果，泡完都會變美美的；在國際岩湯有兩種泡湯方式，分別是戶外泳裝式大眾池及景觀湯屋，這次我們是使用戶外大眾池，分別有9個不同溫度的溫泉泳池，另外還提供檜木烤箱蒸氣浴及SPA設施，在這最棒是可以泡著溫泉看著對面的烏來山景、吹著舒服的涼風，

烏來國際岩湯

• 營業時間：10:00–21:00（週二、三休息）
• 地址：北市烏來區烏來街22號
• 粉絲頁：https://www.facebook.com/yentownhotspring

 

現場還有販售泳裝，不用擔心忘了帶泳衣。

這裡有提供大小毛巾和置物櫃，只需要押金100元即可使用

哇，剛好沒人來拍張環境照，這裡分別有9個池子，所以不用擔心跟其他人都擠在一塊，累了一天泡個溫泉真的超棒。

烏來老街吃美食

來到老街就要準備要大吃特色阿，在辛苦的騎完車後，一定要來吃排隊名店的特色馬告香腸、溫泉蛋還有在地特色風味餐，下面就來仔細介紹一下，怎麼讓我免排隊就可以快速到美味的方式。

月球山豬肉香腸

聽說是在烏來很夯的香腸店，假日來都要排隊等很久，主打是馬告口味的香腸，另外還有達那、高梁、原味和麻辣，試吃了馬告、達那和高梁三種，大推馬告最夠味，再來是高梁香氣很足夠，對了，分享一下線上數位點餐，加入烏來嬤報好康LINE，可以在來的路上就免排隊點餐喲，大家也可以試試，真的超方便的。

• 營業時間：10:00–18:00，六日10:00-21:00
• 粉絲頁：https://www.facebook.com/Wulai145
• 地址：233新北市烏來區烏來街145號

 

透過店家的數位點餐系統，點進店家的官方LINE，就可以輕鬆用手機下單，不小心手速太快我是自取1號，幾乎免排隊就拿到香腸了

 

高家冰溫泉蛋

印象中上一次來這也有吃溫泉蛋，吃過都會念念不忘，咬下那口冰涼涼雞蛋的口感，那未熟蛋黃的蛋液流入口中，讓路過都會一口氣多買幾顆帶回家放在冰箱隨時拿來吃，擔心假日會要等很久的人，別忘了可以店家的數位點餐系統，提早訂好取餐時間，就不用擔心要花很多間排隊喲。

• 營業時間：08:00–20:00
• 粉絲頁：https://www.facebook.com/k26617458
• 地址：233新北市烏來區烏來街135號

 

山珍飯店（阿嬤的店）

一定是騎單車讓大家累到，不然怎麼會每一道都秒殺啦，哈~其實也不是啦，是阿嬤的家常菜每一道都很好吃，菜色別有山產、溪產、山野菜、中菜、快炒、湯類等六類，每一道有大小份從100元-450元間，這次們人超多是點上合菜，有油炸溪魚、白斬土雞、生炒鮮香菇、福山桂竹筍…等，特別要介紹清燉木瓜湯也太好喝了，讓我不小心喝了二、三碗了，實在太滿足的一餐。

• 營業時間：11:00-22:00
• 粉絲頁：https://www.facebook.com/shanzhen26616422
• 地址：233新北市烏來區烏來街30號

 

米雅碎碎念

上一趟旅行雙腿步行認識基隆(一日基隆雙塔)，這一趟騎單車來認識烏來，有別於開車只是坐在車上快速的移動到目的地，這次用雙腿慢慢騎，吹著秋天涼爽的風，看著綠意盎然的山林美景，再進入泰雅德拉楠部落聽頭目說故事，體驗獵人文化一口氣獲許超多部落知識，一整天行程，不只是肚子很滿足，連心靈都被烏來山林給療癒，推薦大家也來走上一回，感受烏來山林的美。

最後，每個人都有得到完賽證明喲^^大家都超棒的啦 (偷偷說我只有騎了3分之1，爬坡路段真太難)