大學的時候就曾跟著大甲媽祖遶境走過彰化市區，那時候就被震撼到，沒想到這麼熱鬧，終於把腳力練好想說跟著媽祖走一趟，挑選陪媽祖進新港的那天，從雲林土庫出發走到嘉義新港，再回程一路走到雲林西螺、彰化北斗四天的旅程，這一路上有如是媽祖安排好的，每次當我累了就有人來給我打氣，或是發送好吃的補給品，給我力量走下去，特別整理一下這幾次進香/遶境的裝備，希望對於新手上路可以幫助，包含事前準備、行程、路線、行李、鞋襪、推車選擇、必帶物品，希望對你們有幫忙。
事前準備
參與每間廟宇的進香/遶境的規定不同，因此建議出發前看一下大甲鎮瀾宮官網或粉絲頁，例如大甲媽祖是不需要事先報名的，如果需要請進香旗的話(沒有一定要請)，需事前到大甲鎮瀾宮擲杯，另外攜帶進香旗時，不可帶進廁所…等(這部份的規定，詳細請詢問廟宇)
- 最重要就是體力，如果沒有長時間步行習慣的人，出發前1-2個月，建議練到一口氣走10公里以上，再加上負重4-5公斤，後續慢慢增加至15公里，這樣也可以知道鞋子和腳是否需要調整。(最重要是看會不會起水泡)出發前，最重要腳指甲一定要剪，因為長時間走路，指甲太長會和鞋一直撞，會造成指甲瘀血。
- 遶境前3天開始吃素，至祝壽大典後才開葷，只參加回程都不需要。
- 大甲媽祖遶境會建議提早6小時出發，因此在移動上比較不會人擠人，在物資補給也是很早就開始發放，反而在媽祖走後較難拿到物資補給。(2022年在西螺就超尷尬的><貪睡後來一路上都沒物資補給，好險10公里後發現全家)
大甲媽祖遶境行程
2024年起駕時間為4月5日(五)，4月09日(二)08時在新港奉天宮的祝壽大典，回鑾時間為4月14日(日)
如果假期不多的人，建議可以參與出發/回程/祝壽大典最為熱鬧好玩。
詳細行程請見大甲鎮瀾宮官網
大甲媽祖遶境路線地圖
感謝跟著媽祖去遶境新手團每年更新的路線地圖，包含時程表上全部廟宇的路線
大甲媽祖遶境路線-去程
https://goo.gl/go9BVe
大甲媽祖遶境路線-回程
https://goo.gl/J2JFrc
去程改版後新增休息地點(住洗)和回程宮廟，點一下”查看地圖圖例”後自行勾選才會顯示。
跟大甲媽祖遶境行李要準備什麼
有別於白沙屯媽祖有有行李車可以放，大甲媽祖的行程建議使用推車帶上自已的所有行李，因此推車是非常重要的，下面有特別介紹
下圖ikea的袋子是放折疊小拖車
建議行李列表
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•背包
•個人物品 •個人藥品／保健品
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•雨衣斗蓬式雨衣更適合及大垃圾袋(裝衣物) •電器
•盥洗用具
•保養品
•睡覺用
•健保卡 •少許現金(會有扒手請小心) |
衣物準備
最基本備上2-3套排汗衣，2022年晚上睡在外面依舊會覺得冷建議還是要帶上外套，另外褲子建議可以穿上壓力褲(推薦2XU)，真的會很有感，我十天走下來都沒有鐵腿和燒檔的問題，如果覺得壓力褲害羞可以再套自已的外褲也行。
女生的話，推薦穿運動內衣或bar top比較簡單舒服。
註:也可以透過店到店寄送，事先將乾淨的衣服到新港，到新港再將髒衣服送回。
壓力褲記得要挑選有大腿前側和小腿後側加壓的可參考2XU，有分基礎、中階和高階(男女生不同)，穿壓力褲除了避免鐵腿，另外也減少燒擋的問題發生
跟著媽祖進香/遶境必備健走神器，避免鐵腳燒檔－2XU高階跑步壓力褲&排汗衣
鞋子／拖鞋：
- 建議要大上一號的健走鞋，登山鞋則太硬不推薦，另外千萬不要買新鞋去，一定要先將鞋穿軟穿習慣再上路。
- 可以選購健走鞋或水陸兩用鞋，長時間走路很需要支撐力足夠鞋墊，可以避免足底筋膜炎。
- 拖鞋則建議母子鱷魚的拖鞋，一定要帶一雙路上可以換穿。
圖來自官網
襪子選購
超推有厚度五指襪，我試過了母子鱷魚、injinji、狄卡農，最推injinji 最舒適價位高400-500元左右(點我查詢)，只需要穿一雙就很夠，母子鱷魚的次之，價位中等250元相較下較薄(一般生活使用很剛好)，因此路上我會再外加一雙襪子。另外，高價位博克多，也是滿多人推的(我沒買過就不無法給評價)，建議依照自已預算來選購。
](https://i1.momoshop.com.tw/1660017823/goodsimg/0008/135/421/8135421_R.webp)
圖來自官網
背包選擇
建議18-24公升負重效果佳的，最好選有腰間綁帶讓背包可以固定在身上以避免晃動、磨到皮膚會超痛的。行進間身上的負重最好在3-5公斤內就好，帶上藥品、保暖外帶、雨具、行動電源、少許錢、健保卡即可，路上補給很多不需要多備水或食物，另外背包一定要備上雨套和裡面放著大垃圾袋，去年暴雨沒注意到，背包裡全溼讓我沒衣服，因此特別提醒大家。
我自已是帶Gregory的24公升的，剛好可以放上我帶的所有東西。大概8公斤左右。
圖來自官網
跟媽祖遶境拖車建議
連續跟了大甲和白沙屯媽祖，在走大甲媽祖時因為路線是固定使用推車方便不少，，至於需不需要就因人而異，這一路問下來評價最好就是嬰兒車、露營用拖車或寵物車，另外，買菜車也是最多人用，但普遍聽起來推起來滿吃力的(角度太低，需要改裝才好推)，還有輪太小也耐久推。
考量點建議如下
- 輪子大小/數量(大輪子較好推、至少3-4顆最佳)
- 空間大小(要帶多少物品)
- 重量(太重反而變成阻力)
- 推／拖車的手把高度（影響身體姿適）
我自已是帶可以收納的折疊2輪推車再加上繩子＋勾子(下左圖)，讓我的腰包跟我的手一同拉動，這樣省力不少，但說實在短時間還不錯，長時間太辛苦了(大甲媽祖我拉了四天)
帳篷/睡袋/睡墊也要帶
疫情關係，能住的地方實在不多，建議買上單人帳篷5-600元有找，睡袋可以買15度左右使用就好，一樣500元有找，睡墊則買有2-3公分厚度可折疊或充氣式的，地板真的很冷，2022年香客大樓走廊、廟裡面、朋友家，真的不用擔心沒地方睡，媽祖會帶大家去可以方便休息的地方，在媽祖駐駕的點都會有帳蓬可以洗澡、睡覺，再帶上自已私人需要的物品即可。
推薦幾款常見
睡袋 –>超迷你信封睡袋 680克
推薦幾款常見
單人帳篷 –>第一款
睡袋 –>超迷你信封睡袋 680克
睡墊–>充氣睡墊
如何不長水泡
非常幸運二年走下來我都沒長水泡，但因為我腳有足底筋膜炎的關係，因此都會貼上肌貼(3天換一次)，下面是我必做的方式
- 每根腳指都會貼上透氣膠帶(1-2圈但千萬不要貼太緊)
- 再穿上厚底五指襪，也有人貼透氣膠帶後直接穿二層。
- 散熱：一個小時絕對要停下來散熱。
- 鞋子本身要選透氣（我是穿母子鱷魚的洞洞鞋）
跟著大甲媽祖遶境心得/Q&A
我是第一次跟著走，因此一路上其實什麼都不懂，反正不懂我就會問，首先最重要一定要下載APP，從上面可以得知媽祖目前的位置，另外我自已是有加入很臉書社團和群組，上面會有即時訊息更新，如果需要幫忙也可以立即請求協助。
圖來自app官網
適合一個女生跟著去嗎?
我覺得超適合的，路上大部份的人都是一個人出發，後來路上會慢慢結伴，不然就路上多跟媽祖聊天，其實一切會超乎你想象。
腳力不好的適合去嗎?
可以，但建議還是先練好腳力，一路上都會有車可以坐，或是第一年先參與1-2天，看看自已的身體狀況再延長。
其他注意事項
- 會有非常多的信徒自發性發送補給品，只要拿立即需要的就好，千萬不要想放著晚點吃，因為後面有更多美食。
- 只拿需要的，不多拿。
- 路上都會人幫忙協助收垃圾千萬不要亂丟垃圾。
- 請帶虔誠的心，不要貪不要搶補給品。
- 不要逞強，累了就上車！
參與過程照片
2022年因為疫情嚴重，人數少非常多，也讓我很幸運可以進距離參與所有的活動。
祝壽大典
民眾自發提供的『累了先上車』，別忘了下車要說謝謝
豐盛的補給品
一路上，會遇到超多來分送補給品的人，每次都讓我好感動，後來就算我沒拿，我還是會大聲說謝謝
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